ごらんの通り中々良い開き具合です✨
ストレッチ！と聞くと子供はめんどくさい、地味。
やりたがりませんね❗
しかし！そこなんです。スポーツをする上で、本気でする上で
自分の身体の状態を知らずに良いパフォーマンスは。。
最初はしんどいのは当たり前。
でも意識～無意識～そして習慣にしてしまえば。
習慣になるとやらないと気持ち悪い！それぐらいになってほしいと思っています。
マラソンの高橋尚子選手は現役を退いた今でも何十キロも未だに走ってるみたいですよ🎵
やらないと気持ち悪いのだと😁👍☝
熱く熱く❗前に前に❗
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